AI`s Diary　上江洲　愛　

今日のゴルフはずっと歩きだったので筋肉痛気味です
たっぷりカロリーを消費したつもりだけど・・・
運動した後は、おなかが空きますね～
と言うことで、ガッツリ食べてしまいました
焼肉＆しゃぶしゃぶ
すべてはチャラに・・・・

年末年始は、ビールにワイン三昧

おせちに、オードブルを食べてばっかり

確実にウエスト周りにアレが付いてます


恐る恐る、体脂肪体重計に乗ると→→→



おめでとうございます～
体重２ｋｇ、体脂肪２％ＵＰです

明日から、仕事もスタート、ダイエットもスタートです



今年は、一日一日の目標を立て、さらに充実した一年にして行きたいですね

誰にでも平等に与えられている時間、

どう過ごすか？

幸せは与えられるものではなく、自分でつくってゆくもの

人それぞれ幸せと思える価値観は違うけれど

まずは、自分が笑顔でいられないと、周りの人の笑顔を見ることは出来ないと思います

2007年も楽しむぞぉ～

愛車もピカピカに洗車ＯＫ

明日は＠ＢＢＳです。

皆さんからのメッセージお待ちしています。
明日のメッセジテーマはフリーですよ
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fax 098-860-2069
  

2007年初打ち☆

お正月でゴルフ場もいっぱいだよ〜。

天気予報も外れて、半袖ゴルフです。

沖縄の特権だね♪

ジュニアゴルフで頑張ってるいとこの一希と！